الجمعة، 10 فبراير، 2012

انواع اجسام الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام

تختلف انواع الاجسام التي يرغب كل شخص للوصول اليها .. ليحصل على الجسم المثالي الذي طالما حلم بة !
نتعرف اليوم على انواع واشكال وصور اجسام الرياضين ولاعبي كمال الاجسام
ليس كمال الاجسام بمفهومنا العام انها تهدف للعضلات وضخامة الشكل .. انما كمال الاجسام من كمال شكل الجسم والشكل العام
ايضاً يمكن ان تلعبها بهدف اللياقة البدنية للرجال والنساء. فالرياضة من افضل الوسائل التي يمكن ان تشغل بها وقتك.
انواع الاجسام :- جسم لياقي - جسم مقسم وعضلات بارزه (جسم فرنسي) - جسم تضخيم





جسم لياقي ( فتنس)


  جسم لياقي ( فتنس)  
ويتميز بة السباحين .. ولاعبين كرة القدم والرياضين بشكل عام
ولايشترط ان تكون العضلات مفتولة انما الاشتراط يكون جسم خالي من الدهون إلا القليل منة ويتميز بـلياقة بدنية عالية وجسم صحي ويتميزون فية لاعبين الرياضات الحركية وتمارين اللياقة هذه مرغوب فيها الى الجنس الاخر (النساء) اكثر من الرجال لان النساء تفضل ان يكون جسمها رشيق وخالي من الدهون الزائدة .





جسم مقسم وعضلات بارزه

  جسم مقسم وعضلات بارزه (جسم فرنسي) - اكثر الانواع المرغوبة  
يتميز بعضلات مفتولة وبالأخص عضلات الصدر و عضلات البطن ( الـSix Packs) والبايسبس بشكل خفيف وباقي العضلات تكون خفيفة جدا ومستقيمة وليست مفتولة .
ولكن يظهر الجسم بشكل جذاب جداً .. وايضاً يسمون البعض هذا الجسم بــ.. فورمة الساحل
يتطلب هذا الجسم مجهود متواصل لا يقل عن 3 شهور من كمال الاجسام مع مدرب فاهم حتى يساعدك بأفضل المكملات الغذائية إذا تطلب الأمر ذلك 







  جسم تضخيم (ضخامة عضلية)  
يتميز بضخامة العضلات وصقلها وشدتها
وهو الجسم الاصعب .. لتحصل علية ، فهو يتطلب عزيمة قوية واصرار .. ومكملات غذائية من انواع عده وفتره اطول من التدريب تصل الى سنوات 


2 comments :

  1. مشكور اخي العزيز على المعلومات القيمة... انا اعتقد ان الجسم الاول والثاني (فتنس و الفرنسي) هما جيدان جدا. وانا محتار بينهما ههههه.

    فالأول مرغوب من النساء O.O.

    اما الثاني فأتوقع انه جيد للقتال ويعطيك هيبة اكثر..

    ردحذف
  2. BasNews
    ههههههه .. فعلاً جيد للقتال والعنف :) .. وجاذبية من ناحية اخرى
    فقط حدد هدفك وجد شريك لتولد روح المنافسة .. وستصل الى ما تريد ان شاء الله
    نتمنى انك تشرفنا في المدونة بأستمرار

    ردحذف

عربي باي